高溫防暑溫馨提示

入夏以來，連晴高溫、天氣炎熱，  溫馨提醒戶外工作人員 、 注意防暑降溫，掌握預防中暑方法和中暑后處理方法。

一、做好防暑防護

1.盡量穿淺色或素色服裝，戴遮陽帽或打遮陽傘，多喝水。

2.進行戶外工作時，要避免長時間在陽光下曝曬，同時采取防曬措施。

二、備足防暑藥水

1.多喝水。

2.隨身攜帶防暑藥物  

3.常用防暑藥物功效：

清涼油：能清暑解毒。可治療暑熱引起的頭昏頭痛，或因貪涼引起的腹瀉。 無極丹：能清熱祛暑、鎮靜止吐。

避瘟散：為防暑解熱良藥。能祛暑化濁、芳香開竅、止痛。

金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等功效。可用開水泡代茶飲。

菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲。

三、做好防暑急救

在高溫環境下，一旦出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調、頭暈、胸悶、嘔吐、腹痛等中暑癥狀，要盡快移到陰涼通風的地方，躺下休息，解開衣扣，用冷毛巾敷在病人的頭上和頸部，情況嚴重者要及時送往附近的醫院急救。